2013年12月12日

食生活で葉酸は十分に摂れるのか?

結論から申し上げますと、
葉酸を毎日十分に摂るのは難しいです。

妊娠中に摂取すべき葉酸の量ですが、
厚生労働省では「1日400μg以上摂るように」
と、されています。

しかし葉酸は水溶性ビタミンですから、
蓄積もできませんし、毎日ほうれん草や
レバー、ブロッコリーを食事に入れるのは
大変でしょう。

それ以外でも、ちゃんと赤ちゃんに
大事な栄養素を摂取できているか不安だと
思います。

栄養補給が十分できているのか?

不安な方は、ベルタ葉酸サプリを
使ってみて下さい。

葉酸はもちろん、
厚生労働省推奨量が摂取できますし、
その他の栄養も大量に入っていますので、
元気な赤ちゃんを産むためには

ベルタ葉酸サプリのような栄養満点の
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タグ:葉酸 食事
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